Takviye edici gıda nedir, etiketi nasıl okunur?

Takviye edici gıda alırken ve kullanırken işine yarayacak kısa bilgiler. Buradaki bilgiler geneldir; bir ürünle ilgili asıl kaynak her zaman o ürünün kendi etiketidir.

Takviye edici gıda nedir?

Takviye edici gıdalar; normal beslenmeyi takviye etmek amacıyla vitamin, mineral, protein, lif, yağ asidi, amino asit gibi besin ögelerinin veya bitkisel ve hayvansal kaynaklı maddelerin konsantre ya da ekstrelerinin kapsül, tablet, damla, şurup, saşe gibi günlük alım dozu belirlenmiş biçimlerde hazırlandığı ürünlerdir.

İlaç değildir. Hastalıkların önlenmesi veya tedavi edilmesi amacıyla kullanılmaz ve dengeli, çeşitli bir beslenmenin yerine geçmez.

Etiketi nasıl okursun?

• Ürün adı ve "takviye edici gıda" ifadesi: ürünün hangi sınıfta olduğunu gösterir.
• Tavsiye edilen günlük porsiyon: günde kaç tablet, damla ya da ölçek alınacağı. Bu miktarı aşma.
• İçindekiler ve porsiyon başına miktarlar: bir porsiyonda hangi bileşenden ne kadar olduğu.
• BRD (%) sütunu: o porsiyonun günlük referans değerin yüzde kaçını karşıladığı.
• Uyarılar: kimlerin kullanmaması ya da hekime danışması gerektiği.
• Saklama koşulları: ürünün hangi ortamda saklanacağı.
• Son kullanma tarihi ve parti numarası: genellikle kutunun altında ya da yan yüzünde yer alır.
• Onay numarası ve üretici / ithalatçı bilgisi: ürünün kayıtlı olduğunu ve kimin sorumlu olduğunu gösterir.

BRD (%) ne anlama gelir?

BRD, "Beslenme Referans Değeri"nin kısaltmasıdır: yetişkinler için belirlenmiş günlük referans alım miktarıdır. Etikette "BRD %50" yazıyorsa, bir günlük porsiyon o vitamin veya mineral için referans değerin yarısını karşılıyor demektir. Bazı bileşenler için belirlenmiş bir referans değer yoktur; etikette bu satırlarda yüzde yerine çizgi ya da yıldız görürsün.

Onay numarası neden önemli?

Türkiye'de takviye edici gıdalar Tarım ve Orman Bakanlığı onayıyla piyasaya sunulur. Onay numarası ürünün etiketinde yer alır; ürün sayfalarımızda da belirtiriz.

Kimler önce hekimine danışmalı?

• Hamilelik ve emzirme dönemindekiler,
• Kronik bir rahatsızlığı olanlar,
• Düzenli ilaç kullananlar,
• Ürünü bir çocuğa verecek olanlar.

Birden fazla takviye kullanıyorsan

Farklı ürünler aynı vitamini veya minerali içerebilir. Aynı bileşenden gün içinde toplam ne kadar aldığını etiketlerden topla; emin değilsen hekimine ya da eczacına sor.

Nasıl saklanır?

Etiketteki saklama koşullarına uy. Genel kural: serin ve kuru bir yerde, doğrudan güneş ışığından uzakta, kapağı sıkıca kapalı ve çocukların ulaşamayacağı şekilde sakla. Damla ve şurup gibi sıvı ürünlerde, açıldıktan sonra ne kadar sürede tüketilmesi gerektiği etikette yazar. Son kullanma tarihi geçmiş ürünü kullanma.

Aklına takılan bir şey mi var?

Sık sorulan sorular: https://www.bivitamin.com/sss — bize yazmak için: https://www.bivitamin.com/iletisim